Manières naturelles pour lutter contre la «grippe et le rhume".

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En l'absence de remède en vue pour le rhume ou la grippe, les traitements actuels peuvent, au mieux, apporter un soulagement symptomatique ou raccourcir la durée de ces symptômes. Vous pouvez prendre un variété de médicaments qui peuvent aider à soulager vos symptômes. Ou vous pouvez prendre l'approche naturelle. Voici quelques remèdes maison qui peuvent vous aider à vous sentir mieux.
  Mouchez-vous souvent: il est important de se moucher régulièrement quand vous avez un rhume plutôt que sucer le mucus de nouveau dans votre tête.
Restez reposé:
Repos, lorsque vous commencez avec un rhume ou la grippe aide votre corps à diriger son énergie vers la bataille immunitaire.
Se gargariser:
Se gargariser pouvez humidifier un mal de gorge et apporter un soulagement temporaire. Essayez une cuillère à café de sel dissous dans l'eau chaude.
Buvez des liquides chauds:
Les liquides chauds soulagent la congestion nasale, aident à prévenir la déshydratation.
Prenez une douche chaude:
Les douches avec beaucoup de vapeurs vont hydrater vos voies nasales et vous détend.
Utilisez un baume sous le nez:
Une petite goutte de baume mentholé sous votre nez peut ouvrir les voies respiratoires et aider à apaiser la peau irritée à la base du nez.
  Appliquez des compresses chaudes ou froides autour de vos sinus encombrés: Vous pouvez faire tremper un chiffon dans de l'eau chaude ou froide pendant quelques minutes et appliquer sur les zones touchées, cela vous aide à alléger davantage.