Comment faire pour guérir la grippe - 8 Conseils

par Achelle Santos 1 commentaire (traduction)

Vous recherchez des informations sur la façon de guérir la grippe? Vous avez atterri au bon endroit! La saison de la grippe est à nos portes une fois de plus. Elle vient nous importuner régulièrement sans faute, heureusement, il y a aussi des remèdes naturels et pratique pour guérir la grippe qui sont éprouvés par le temps. S'il est vrai que la prévention est toujours mieux que la guérison, nous allons tous attraper la grippe à plusieurs reprises au cours de notre vie. Lorsque les reniflements s'installe, quand votre température augmente, quand votre gorge devient douloureuse, et votre tête et les muscles commencent à faire mal, il est temps de donner les trucs suivants comment faire pour guérir la grippe:


 Comment faire pour guérir la grippe
Prenez beaucoup de repos
Écoutez votre corps, lorsque vous sentez des symptômes de grippe, restez à la maison et laissez votre corps récupérer. Le repos permettra à votre corps de combattre l'infection de manière plus efficace, il peut diriger son énergie pour combattre la grippe, une tâche épuisante. Alors, déclarez vous malade à l'école ou au travail et restez au chaud et confortable dans votre lit.
Boire à votre santé
Ne buvez que des liquides sains, bien sûr. Augmentez votre apport en liquides pour éviter la déshydratation. Les liquides chauds, en particulier, aidera à réduire l'accumulation de mucus dans les bronches et soulager la congestion nasale et l'inflammation des muqueuses. Eau, boissons sportives, potages, jus de fruits et devrait être une énorme partie de votre alimentation grippale. Lorsque vous mangez de la soupe chaude, la soupe au poulet de préférence épicée, la rendre encore plus "épicée" en y ajoutant un peu de sauce épicée, le poivre, ou de l'ail. Le piquant aidera à décongestionner les sinus et à améliorer votre respiration.
Arrêtez reniflements
Expulsez votre morve, faites le fréquemment, mais faites le bien. Mouché trop fort, vous donnera une otalgie. La bonne façon de moucher votre nez, est de le faire une narine à la fois. Appuyez votre doigt sur une narine et souffler doucement l'autre narine. Après tout, le but  est de se débarrasser d'accumulation de mucus.

Rincez vos narines
Vous pouvez obtenir des gouttes nasales salines en vente libre à votre pharmacie et les utiliser pour se débarrasser du mucus. Goutte à goutte une solution saline ou d'eau salée, des gouttes dans chaque narine pour fluidifier le mucus et puis mouchez vous doucement.
Rincez-vous la gorge
Soulager cette sensation brute et rugueuse dans votre gorge par des gargarismes plusieurs fois par jour.Essayez l'un de ces gargarismes: une cuillerée à café de sel dans l'eau chaude, thé, une cuillère à soupe de jus de citron et une cuillère à café de miel dans deux tasses d'eau chaude (refroidir avant de se gargariser).Vous pouvez aussi sucer des pastilles pour aider à apaiser votre mal de gorge.
Respirer de la vapeur
Remplissez votre évier de salle de bains ou un bol en verre de taille moyenne avec de l'eau chaude et ajoutez une cuillerée à café de Vicks Vaporub ou quelques gouttes d'huile mentholée ou d'eucalyptus. Placez votre visage au dessus de la vapeur, vous pouvez aussi mettre une serviette sur votre tête pour diriger toute la vapeur vers votre visage, et l'inhaler jusqu'à ce que vous commencer à respirer plus facilement. Vous pouvez également vous asseoir sur une chaise près de la douche, car l'eau chaude et de la vapeur qui remplit la salle de bain fonctionne. Respirer de la vapeur humide aidera décongestionner les voies nasales. Une cuillère à table de jus de citron et une cuillère à café de miel dans deux tasses d'eau chaude (refroidir avant de se gargariser). Vous pouvez aussi sucer des pastilles pour aider à apaiser votre mal de gorge.

Surveiller votre température
Lorsque vous développez une fièvre, vous pouvez prendre un médicament en vente libre pour aider à abaisser votre température ainsi que de traiter toute accompagnement de courbatures. L'ibuprofène, l'acétaminophène et le naproxène sont des médicaments sûrs et efficaces en vente libre pour la fièvre. Vous pouvez également vous donner un bain éponge pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.

Gardez votre tête relevée
Lorsque vous vous couchez pour dormir ou simplement vous reposez, gardez votre tête élevée à un angle léger en reposant votre tête sur deux oreillers, au lieu d'un seul. Cette position permet de garder votre vidange des fosses nasales correctement et vous aides à respirer plus facilement.
Ici vous l'avez, les 8 étapes faciles qui devrait vous apprendre à guérir de la grippe.
Résumé de Comment faire pour guérir la grippe
Lorsque survient une grippe, aider votre corps à se guérir. Donnez-lui le temps de se reposer pour aider votre système immunitaire à combattre l'infection.Soignez vous pour revenir à la santé et guérir la grippe en suivant ces conseils simples ci-dessus.
Regardez le résumé vidéo de détente de la façon de guérir la grippe ci-dessous(anglais):
Vidéo

4 remèdes naturels contre le rhume et la grippe
 Au lieu d'aller à la pharmacie pour soigner un rhume ou la grippe - pourquoi ne pas essayer votre magasin d'aliments naturels?Selon Le Chasseur de médecine, Chris Kilham, ces remèdes vous aidera à vous sentir mieux rapidement. 

1. Huile d'Eucalyptus"L'huile d'eucalyptus est l'ultime décongestionnant de la saison des rhumes», a déclaré Kilham. "Eucalyptus, c'est un arbre qui est originaire d'Australie, et croît partout dans le monde aujourd'hui. L'huile est peu coûteuse et très efficace. Remplissez un lavabo rempli d'eau chaude, déposer environ cinq gouttes de cette huile dans l'eau, placer une serviette sur la tête - respirer les vapeurs, ce qui aide à ouvrir les sinus bouchés ".

2. Gingembre"Le gingembre est à peu près la meilleure chose pour soulager un mal de gorge, et il vous fait sentir mieux presque instantanément", a déclaré Kilham. » Et il contient aussi des ingrédients qui tuent les rhinovirus, qui sont les virus qui causent le rhume."Comment utilisez-vous la racine de gingembre pour un rhume? Kilham dit de briser un morceau et de le hachez très finement ou de le râper. Mettez-le dans une tasse et versez l'eau bouillante sur lui, puis vous laissez reposer pendant environ cinq minutes. Égouttez et buvez, vous pouvez toujours ajouter du miel pour ajouter de la saveur. 

3. Menthe"Pour décongestionner, c'est un de mes remèdes favoris", a déclaré Kilham. "Je l'aime bien parce qu'il est sécuritaire pour les enfants. La Menthe contient du menthol, et le menthol est un composé qui aide à ouvrir vos sinus. Hacher le finement, et le mettre dans une tasse, puis verser l'eau bouillante dessus. Laissez-le reposer pendant environ cinq minutes. Une fois égoutée, vous pouvez ajouter un peu de miel. Il aidera à décongestionner et ouvrir vos voies respiratoires. " 

4. UmckaSi vous n'avez pas le temps de faire un thé froid à la maison - essayez Umcka.Umcka est le san nom tribal pour l'Afrique serdoties perigonian herbes, selon Kilham.«Ce que vous devez savoir sur ce genre de choses est-il réduit les symptômes d'un rhume rapidement, surtout la congestion. Ainsi dès le premier signe d'un rhume, vous prendra environ une demi cuillère à café de ce sirop et il commence à travailler immédiatement. "Ces recours n'ont pas les effets secondaires terribles de la drogue, Kilham dit, et ils travaillent vite et efficacement. Il recommande également obtenir beaucoup de repos, boire beaucoup de liquides et de manger la soupe au poulet.Lire la suite: # http://www.foxnews.com/health/2012/01/30/4-natural-cold-and-flu-remedies/ ixzz1l0t9hXuA

Couché sur le dos avec une débarbouillette mouillée sur le nez, respirez l'humidité. Vous m'en direz des nouvelles. @Dutrizac 


Il est préférable de s'attaquer à la grippe dès le premier jour. Plus vous attendez, plus vous allez faire des efforts pour combattre la grippe.